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  • 每天喝骨头汤喝出高血脂

    前两天出门诊,一个骨质疏松的病人过去复查,拿到化验单一看,血。脂高得吓人,细心讯问他的饮食后,发现原来他听人说喝骨头汤、吃大棒骨能补钙,就每天一顿,吃了三个月,结果钙没补下去,血脂却蹿高一大截。在临床上,自觉补钙的患者不在多数,有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙,就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知,大 [详细]

    2019-12-30 04:20 分类:
  • 五行新鲜蔬菜煲汤包括:红萝卜,白萝卜,牛蒡

    材料:红萝卜60公克,白萝卜100公克,牛蒡100公克,干香菇3朵,白萝卜叶50公克,水700?,盐1小匙做。法:1.将红、白萝卜去头部带皮洗净,切小块;牛蒡带皮洗净切片,备用。2.干香菇泡。软沥干水分;白萝卜叶洗净切粗片,备用。3.将作法1、2的所。有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下。「煮饭」键,煮至开关跳起即 [详细]

    2019-12-27 10:24 分类:煲汤常识
  • 一日吃三枣,一生不显老 枣的六种吃法

    导读:俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医以为,枣能补中益气、养血生津。但是不同的吃法其实有不同的成效,下面就跟小编一同来了解一下吧。一日三枣终身不老不同吃法成。效各异鲜枣维生素含量更丰厚;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃能够损伤消化功用。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量降低, [详细]

    2019-12-19 02:26 分类:
  • 靓汤加粗粮更营养:排骨汤加玉米 羊肉汤加大麦

    提到煲汤时的配料,可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实,煲汤时加点粗粮,会起到一些意想不到的健康功效。炖排骨加玉米。排骨肉美味,但其脂肪含量较高,可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米,不但能增加营养,还能起到去油腻的作用,让汤更加鲜美清爽。炖的时候,直接加入玉米段即可。煲鸭汤加绿豆。鸭子在水中生活,因此其肉性偏 [详细]

    2019-12-18 10:33 分类:煲汤常识