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家常美食网 家常杏鲍菇的做法

吉普佳菜谱网 http://www.zoltuan.cn 2019-09-05 09:51 出处:网络 编辑:


怎么做家常杏鲍菇好吃?需要哪些食材?家常美食网「小圆的厨房」老师为您提供家常杏鲍菇的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味家常杏鲍菇。


补钙的食材有很多,比如花生核桃芝麻虾皮等等,但是小圆觉得吧菌类补钙效果也很好,杏鲍菇的营养算是比较均衡的了,高蛋白低脂肪,而且还人体必需的八种氨基酸,能够以肉类蛋类相媲美,再加上其钙元素比较高,常吃不仅能增强体质还能长高,而且它的口感像鲍鱼,但有独到的香味,深受大家的喜爱,老少皆宜


做家常杏鲍菇所需食材:


青椒4只,杏鲍菇2根,大蒜4瓣,生抽2勺,蚝油1勺,油少许


家常杏鲍菇的做法步骤:



步骤1:青椒蒜子冲洗干净,蒜子去皮切成薄片,青椒拍一下随意的切成丝或者是小块儿



步骤2:新鲜的杏鲍菇用刀面将他拍散,能够简单的撕成条状就可以了,从底部往上,比较好撕一些,而且条状更容易入味



步骤3:热锅凉油,下蒜片小火煸香



步骤4:倒入杏鲍菇丝放进去翻炒,炒的时候用大火,炒到微软



步骤5:这个时候加入青椒翻炒均匀



步骤6:开始调味,加入两勺生抽



步。骤7:一勺蚝油,生抽和蚝油都是带咸味的,不用加盐哈,如果口味重的话可以适量添加一些



步骤8:将它们翻炒均匀,一道简单又好吃的家常菜就做好啦



步骤9:来尝尝吧




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